MentaltrainingDas Laufcoaching Seminar
Bring Bewegung ins Laufen!
Inhalte
Jeder Mensch ist einzigartig: Motivation, Körperbau, Trainingszustand und vieles mehr machen jeden Menschen so einzigartig wie eine Schneeflocke.
Diese Einzigartigkeit gilt es, zu entdecken.
Durch dieses Laufcoaching Seminar wirst Du effizienter und locker laufen. Alltägliche Bewegungen und Denkmuster werden sich für Dich Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit verändern.
Du willst...
- Neue Leichtigkeit beim Laufen spüren.
- Deine Körperwahrnehmung verbessern.
- Begrenzende Bewegungsmuster verändern.
- Konzepte erlernen, mit denen Du Dich selbst weiterentwickeln kannst.
Inhalt:
- Vorstellung und Bewegung
- Flexibilität ohne Dehnen
- Körperhaltung und Koordination
- Schrittimpulse vom Fuß in den Kopf leiten
- Videoanalyse
Was erwartet Dich?
- Feldenkrais® Übungen lassen Dich Deinen Körper besser spüren und optimal koordinieren.
- Visualisierungsübungen werden Deinem Körper zu neuen Impulsen verhelfen.
- Mentaltechniken damit Du leicht neues Lernen und Anwenden kannst.
Ablauf
| Datum |
Vormittag |
Nachmittag |
| Samstag, 31.03.2012 |
9:00-12:30 |
14:00 - 17:00 |
| Sonntag, 01.04.2012 |
9:00-14:00 |
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Der Laufcoaching Flyer als pdf:
Veranstaltungsort
Trattnerhof Semriach - Seminarraum 5
Adresse: Unterer Windhof 18
8102 Semriach
Adresse: Unterer Windhof 18
8102 Semriach
Unterkunft
Zimmer gibt es direkt im Seminarhotel:
Bitte direkt im Trattnerhof buchen:
Tel.: +43 3127 80960
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
